rythme de croisière

Les 19 et 20 septembre, deux étapes similaires (El Pito: 28 et Ballota: 25 km) nous permettent d'entrer dans une phase d'endurance pour les 300 kms restants. Le relief des contreforts montagneux se jetant dans la mer oblige à 2 modes de cheminement: soit la route sinuant à altitude constante, soit les sentiers forestiers montant et descendant à chaque vallée. Le chemin proposé est un mixage des 2, permettant de bénéficier des avantages de l'un et de l'autre: moindre effort, mais bitume ou ambiance nature mais effort...Nous traversons essentiellement désormais des petits villages dont nous goûtons le charme et la tranquilité lors des pauses. La gestion de la santé est une préoccupation pour chacun dans un environnement nomade et souvent de promiscuité (gîtes), il n'y a pas que les pieds qui trinquent, l'estomac de Yves en a fait les frais !